Briļļu lēcu krāsas un zilā gaisma

Mūsdienās, zilā gaisma noteikti ir aktuāla tēma. Un, ņemot vērā faktu, ka mēs nevaram pasauli iedomāties bez savām ierīcēm, ir kļuvis arvien vairāk un vairāk svarīgāk cīnīties pret pārmērīgās zilās gaismas izraisīto negatīvo ietekmi. Tomēr tas nozīmē arī to, ka ir neskaitāmi produkti, kas apgalvo, ka tieši to jau dara. Tātad, ko tas nozīmē Jums? Vai Jums vajadzētu iegādāties brilles ar caurspīdīgo zilās gaismas bloķējošo filtru? Un kā ir ar dzeltenīgi ietonēto filtru lēcām? Vai arī sarkanās lēcas būtu tā vislabākā izvēle? Iesāksim ar to, ka Jums nav jājūtas apjukušam. Galu galā, tā nav nekāda sacensība par to, kura lēcu krāsa ir tā pati labākā. Tas viss ir atkarīgs no Jūsu individuālajem apstākļiem un kam tieši Jūs vēlaties izmantot zilās gaismas bloķējošās brilles. Tagad mēs apskatīsim atšķirības starp caurspīdīgajām lēcām, dzeltenajām lēcām un sarkanām/dzin­tarkrāsas brillēm.

Lai iegūtu vispārīgu informācīju par zilo gaismu, tās efektu un to, kādas zilās gaismas preces mūsu internet-veikals piedāvā, lūdzu, ieskataties šajā lapā:

Uzzināt vairāk par zilo gaismu

Caurspīdīgas zilās gaismas bloķējošās brilles

Ja skatāmies uz zilās gaismas absorbcijas pakāpi, tad tehniski jebkurš caurspīdīgais filtrs nevar absorbēt vairāk par 30% no visas zilās gaismas. Piemēram, mūsu zilās gaismas brilļu filtrs absorbē un bloķē līdz pat 20%. Taču, šāda veida brilles nav piemērotas pilnīgai absorbcijai vai bloķēšanai. Noteikts zilās gaismas daudzums cilvēkiem ir nepieciešams bioloģiski. Ja Jūs jau esat ieskatījies mūsu vispārīgajā lapā par zilo gaismu, Jūs iespējams jau uzzinājāt, ka dabiskā zilā gaisma mūs nodrošina produktīvus un modrus dienas laikā. Caurspīdīgo zilās gaismas briļļu mērķis ir samazināt mākslīgās zilās gaismas izraisīto slodzi mūsu ikdienā. Tieši tādēļ šāda veida brilles bieži dēvā par “datorbrillēm”. Tās ir paredzētas nēsāšanai iekštelpās kā ērts, ikdienišķs un diskrēts veids acu pasargāšanai tajā laikā, kad atrodamies pie ekrāniem. Tas nozīmē, ka tās samazinās digitālās acs nogurumu, galvassāpes, nogurušas acis, enerģijas zudumu un produktivitāti, utt., strādājot, mācoties vai spēlējot ilgāku laika periodu.

*Lūdzu, ņemiet vērā, ka jebkura veida zilās gaismas filtrs krāsas vienmēr nedaudz mainīs, tādēļ tās nav ieteicamas darbam, kur krāsu uztverei ir jābūt 100%, piem., grafiskā dizaina darbam.

Pirkt bez-recepšu datorbrilles

Dzeltenas zilās gaismas bloķējošās brilles

Dzeltenas zilās gaismas brilles ir, salīdzinājumā ar caurspīdīgajām lēcām, solis uz priekšu. Atkarībā no to kvalitātes, dzeltenās lēcas var bloķēt un absorbēt apmēram 50-70% no visas zilās gaismas. Tās izlaidīs cauri daļu no nepieciešamās zilās gaismas. Protams, dzeltenās lēcas ietekmēs Jūsu krāsu uztveri, taču tās daudz labāk mazinās digitālo acu spriedzi, galvassāpes un migrēnas, traucētu miega ciklu un citas saistītas sūdzības. Dzeltenās brilles galvenokārt ir ieteicamas nēsāšanai dienas laikā, lai gan to paaugstinātā efektivitāte ļauj pāriet uz nakts lietošanu. Tās var lietot ikviens, bet parasti tās ir paredzētas tiem, kuriem ir lielāka jūtība pret zilo gaismu vai tiem, kas pavada stundas, intensīvi koncentrējoties uz ekrāniem, piem., profesionāli spēlētāji. Tāpēc dzelteni tonētās brilles sarunvalodā tiek dēvētas par “spēļu brillēm” (jeb “gaming glasses” angļu valodā). Ir arī pierādīts, ka dzeltenais tonējums var palīdzēt uzlabot garastāvokli arī visiem tiem, kuri cieš no sezonas depresijas un stresa.

Pirkt dzelteni tonētās spēļu brilles

Sarkanas/dzin­tarkrāsas zilās gaismas bloķējošās brilles

Šeit lietas kļūst mazliet nopietnākas. Sarkanas vai oranžas/dzintar­krāsas zilās gaismas brilles var absorbēt un bloķēt līdz pat 100% no visas zilās gaismas. Bet, kā jau iepriekš tas tika minēts, cilvēkiem dienas laikā zilā gaisma tomēr ir mazliet nepieciešama, šīs brilles galvenokārt ir paredzētas lietošanai pirms došanās gulēt. Sarkanās brilles ir jānēsā 2-3 stundas pirms gulētiešanas, jo tās nodrošina veselīgu melatonīna ražošanas, kas ir miega hormons. Tieši tādēļ šāda veida zilās gaismas bloķējošās brilles tiek dēvētas par “guļambrillēm” (jeb “sleeping glasses” angļu valodā). Tādēļ, ja zilā gaisma nopietni ietekmē Jūsu miega režīmu, sarkani tonētās zilās gaismas bloķējošās brilles būs Jūsu izvēle. Taču, ņemiet arī vērā, ka šīs brilles būtiski mainīs Jūsu krāsu uztveri un tās nav ieteicamas lietošanai dienas laikā.

**Kaut gan sarkani tonētās zilās gaismas bloķējošās brilles var nēsāt arī ārā un iekštelpās pirms gulētiešanas (jo tās bloķēs visu dabisko un mākslīgi izraisīto zilo gaismu), tās nekādā gadījumā nevar nēsāt situācijās, kad redzei ir jābūt netraucētai, piem., vadot automašīnu vai strādājot ar smago tehniku.

Pirkt sarkani tonētās miega brilles

Pirkt brilles un pievienot caurspīdīgo zilās gaismas bloķējošo filtru